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为啥人要天天吃盐,而动物不吃就没有事,专家给出答案

发布日期:2020-07-23 12:19   来源:未知   阅读:

中国人看重美食,没有食盐,食物不好吃,这绝对是一件大事。为什么人类一定要摄取盐分呢?

为盐的成分主要是氯化钠,这是人类不可缺少的成分。如果人类没有吃食盐,身体机能很容易出现问题,可以说,食盐在我们的日常生活中必不可少,影响着我们的健康,和我们的饮食。

当然吃盐也是适量的,不吃或过量都不好,正常情况下人体含钠为1克左右,因此建议每日需要食用4-6g的氯化钠(食盐)来补充尿液、汗液、粪便所丢失的钠。

其实钠最大的作用就是维持渗透压和血容量,简单理解就是钠与钾元素是维持细胞内外渗透压的主力,只要渗透压的存在才可以让细胞正常的进行与外界的物质交换,其次钠元素还可以维持体内酸碱的平衡。

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